About this product
Kõhulihaste treenimise abivahend
Kaasaskantav iminapaga jalahoidik istessetõusude, kõhulihaste harjutuste ja muude põrandal tehtavate kerelihaste treeningute jaoks. Mudel MTW-2 kinnitub sileda ja kõva põranda külge ilma püsiva paigalduseta, pakkudes teile individuaalset treeninglahendust, mida on lihtne liigutada ja hoiustada. Kaal: 0,74 kg.
- Põrandale kinnituv iminapp
- Individuaalne treening ilma treeningpartnerita
- Toetab istessetõuse, kõhulihaste harjutusi ja kerelihaste treeningut
- Kerge 0,74 kg disain
Paigaldamine ja vabastamine
- Valige puhas ja tasane ala siledal puit-, laminaat-, vinüül- või sobival plaaditud põrandal.
- Puhastage ja kuivatage põrand ning iminapa alus enne ankru positsioneerimist.
- Vajutage alus tugevalt paigale ja aktiveerige lukustusmehhanism vastavalt kaasasolevatele juhistele.
- Testige ankrut kerge survega enne treeningseeria alustamist ning kontrollige seda uuesti, kui põrandapind või asend muutub.
- Vabastamiseks tõstke vabastushooba. Ärge lohistage ankrut mööda põrandat ega eemaldage iminappa jõuga ilma seda vabastamata.
Iminapp ei ole püsiv kinnitusvahend. Pidavus võib muutuda tolmu, niiskuse, põranda tekstuuri ja korduva liikumise tõttu.
Harjutused
- Istessetõusud: asetage jalad kindlalt ankru alla ja kasutage kontrollitud liikumisulatust.
- Kõhulihaste harjutused (crunches): kasutage ankrut jalgade stabiliseerimiseks, hoides liigutused ühtlasena.
- Põrandal tehtavad kerelihaste harjutused: kasutage ainult selliste liigutuste puhul, kus ankur püsib stabiilsena ja jalad on mugavas asendis.
- Hoidke treeningala vaba mööblist, teravatest servadest ja muudest takistustest, et saaksite ohutult peatuda.
Treeningu ohutus
- Soojendage enne treeningut ja alustage jõukohase korduste arvuga.
- Hoidke kael ja selg mugavas asendis ning vältige järske liigutusi vastu ankrut.
- Lõpetage treening terava valu, pearingluse, ebatavalise ebamugavustunde või kontrolli kadumise korral.
- Ärge kasutage ankrut vedrustustreeningu, hüpete või muude kui ettenähtud põrandaharjutuste jaoks.
- Hoidke lapsed ankru kasutamise ajal eemal ja ärge kasutage seda mänguasjana.
Hooldus ja hoiustamine
- Pühkige iminappa ja raami pehme niiske lapiga, seejärel kuivatage enne hoiustamist täielikult.
- Hoidke iminapp puhtana tolmust, karvadest ja prahist, mis võivad selle pidavust vähendada.
- Hoiustage tasapinnaliselt või kuivas sahtlis, eemal teravatest esemetest ja otsesest kuumusest.
- Lõpetage ankru kasutamine, kui iminapp, vabastushoob, raam, polsterdus või kinnitused on pragunenud, purunenud või logisevad.
Tehnilised andmed
- Mudel
- MTW-2
- Toote tüüp
- Iminapaga jalahoidik istessetõusudeks
- Kinnitamine
- Põrandale kinnituv iminapp
- Sobivad pinnad
- Siledad, puhtad ja kuivad kõvad põrandad
- Kaal
- 0,74 kg
- Sobivad harjutused
- Istessetõusud · Kõhulihaste harjutused · Põrandal tehtavad kerelihaste harjutused
- Värvid
- Hele-roosa · Roosa · Lilla · Punane · Sinine · Must
- Komplektis
- 1 × MTW-2 kõhulihaste treenimise abivahend
Lihtne ja kaasaskantav jalahoidik kontrollitud individuaalseteks kerelihaste treeninguteks, ilma püsiva paigalduseta ning mugavalt hoiustatav treeningute vahel.
Delivery & returns
See our Shipping & Delivery and Return & Refund Policy pages for current details.
Inimesed vaatasid ka