7-osaline kõhulihaste rulli ja kätekõverduste treeningkomplekt

Kõhurull on üks kõige tõhusamaid vahendeid kere keskosa tugevdamiseks, kaasates ühe veereva liigutusega samaaegselt kõhulihased, küljelihased, alaselja ja puusapainutajad. See on nõudlikum kui kõhulihaste harjutused (crunches või sit-ups), arendades funktsionaalset stabiilsust, mida läheb vaja igapäevastes tegevustes ja muude spordialade puhul.

Kätekõverduste toed tõstavad käed põrandast kõrgemale, vähendades randmete koormust ja suurendades iga korduse liikumisulatust, mis võimaldab rinnalihasele sügavamat venitust liigutuse alumises punktis. Tõhusam kui põrandalt tehtavad kätekõverdused rinnalihaste, õlgade ja triitsepsite arendamiseks ning mugavam pikemate seeriate ajal.

Kõik kodus treenimise alustamiseks vajalik on komplektis olemas – ei ole vaja osta eraldi asju ega muretseda puuduvate osade pärast. 7-osaline komplekt hõlmab nii kere kui ka ülakeha treeningut ühes komplektis, muutes selle praktiliseks ja kulutõhusaks stardipunktiks kõigile, kes loovad oma kodust treeningrutiini nullist.

Kokkupandav disain tähendab, et komplekti saab mugavalt hoiustada, kui seda ei kasutata – seda on lihtne lükata voodi alla, kappi või ukse taha, võtmata püsivalt põrandapinda. Saadaval punases, rohelises, sinises ja mustas värvitoonis vastavalt eelistustele. Kodune jõusaalikomplekt, mis ei võta su kodus liigselt ruumi.