About this product
Apoio de Sucção para Abdominais
Um suporte de pé portátil com ventosa para abdominais, crunches e outros exercícios de core no chão. O modelo MTW-2 fixa-se a pisos lisos e rígidos sem necessidade de instalação permanente, oferecendo uma configuração de treino individual fácil de mover e guardar. Peso: 0,74 kg.
- Fixação de chão por ventosa
- Treino individual sem necessidade de parceiro
- Suporta abdominais, crunches e exercícios de core
- Design leve de 0,74 kg
Instalação e remoção
- Escolha uma área limpa e nivelada em piso de madeira lisa, laminado, vinil ou azulejo adequado.
- Limpe e seque o piso e a base da ventosa antes de posicionar o suporte.
- Pressione a base firmemente no lugar e acione o mecanismo de trava de acordo com as instruções fornecidas.
- Teste o suporte com uma leve pressão antes de começar uma série; verifique novamente caso o piso ou a posição mudem.
- Levante a aba de liberação para soltar. Não arraste o suporte pelo chão nem force a ventosa para soltá-la sem liberar o mecanismo.
Uma ventosa não é uma fixação permanente. A aderência pode variar com poeira, umidade, textura do piso e movimento repetido.
Exercícios
- Abdominais: coloque os pés firmemente sob o suporte e utilize uma amplitude de movimento controlada.
- Crunches: utilize o suporte para estabilizar os pés, mantendo o movimento constante.
- Trabalho de core no chão: utilize apenas para movimentos onde o suporte permaneça estável e seus pés fiquem confortavelmente posicionados.
- Mantenha a superfície livre de móveis, bordas afiadas e outros obstáculos para que você possa parar com segurança.
Segurança no treino
- Aqueça antes do exercício e comece com um número gerenciável de repetições.
- Mantenha o pescoço e as costas em uma posição confortável e evite puxões bruscos contra o suporte.
- Pare se sentir dor aguda, tontura, desconforto incomum ou perda de controle.
- Não utilize como ponto de fixação para treino em suspensão, saltos ou movimentos fora do uso pretendido para o chão.
- Mantenha as crianças afastadas enquanto o suporte estiver montado e não o utilize como brinquedo.
Cuidados e armazenamento
- Limpe a ventosa e a estrutura com um pano macio e úmido, depois seque completamente antes de guardar.
- Mantenha a ventosa livre de poeira, pelos e resíduos que possam reduzir sua aderência.
- Armazene na horizontal ou em uma gaveta seca, longe de objetos pontiagudos e calor direto.
- Pare de usar o suporte se a ventosa, a aba de liberação, a estrutura, o acolchoamento ou os fixadores estiverem rachados, partidos ou soltos.
Especificações
- Modelo
- MTW-2
- Tipo de produto
- Suporte de pé para abdominais com ventosa
- Montagem
- Ventosa de fixação no chão
- Superfícies adequadas
- Pisos rígidos, lisos, limpos e secos
- Peso
- 0,74 kg
- Exercícios adequados
- Abdominais · Crunches · Exercícios de core no chão
- Cores
- Rosa claro · Rosa · Roxo · Vermelho · Azul · Preto
- Na caixa
- 1 × Apoio de Sucção para Abdominais MTW-2
Um suporte de pé simples e portátil para sessões de core individuais controladas, sem instalação permanente e fácil de guardar entre os treinos.
Delivery & returns
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