About this product
V-Shape Dual Roller Massager.
Twee rollers, een aan weerszijden van de spier, in een V-vorm.
Een handmatige roller met twee wielen in een V-vorm, zodat de spier tussen de wielen ligt in plaats van tegen een vloer of muur te worden gedrukt. Voor armen, kuiten, dijen en — met voorzichtigheid — de nek. Compact genoeg voor in de sporttas, verkrijgbaar in roze, blauw, paars of groen. Dit is een roller, geen behandeling, en er zijn plekken waar de V niet mag komen. Lees het veiligheidsgedeelte.
Twee rollers in een V-vorm houden de spier in het kanaal ertussen en knijpen van beide kanten terwijl je hem erlangs trekt. Een enkele roller drukt een spier tegen alles wat erachter zit, waardoor hij beperkt blijft tot vlakke, grote gebieden. Dat is een meetkundig feit, geen therapeutische claim — en daarom werkt dit wel op ronde spieren zoals de kuit en onderarm, waar een enkele roller alleen maar over het oppervlak glijdt.
Het gevoel is dat twee wielen zich van beide kanten op een spier sluiten in plaats van dat één wiel hem tegen een vloer drukt — wat steviger aanvoelt dan de meeste mensen de eerste keer verwachten. Er is geen instelling om aan te passen: de druk wordt volledig bepaald door hoe hard je hem erlangs trekt. Dat is wat je onder de knie moet krijgen. Dertig seconden met lichte bewegingen vertelt je wat je kuit of onderarm kan verdragen, en dat is een veel betere manier om daarachter te komen dan te beginnen met wat als een normale inspanning voor een foamroller voelt.
Kuiten, onderarmen, bovenarmen en dijen, langzaam langs de buik van de spier getrokken. De onderarm is het meest opvallend — deze is rond, wordt stijf van typen en grijpen, en bijna niets anders bereikt hem. Bij de nek moet je voorzichtig zijn: de V wordt op de spier aan weerszijden van de ruggengraat geplaatst en nooit op de ruggengraat zelf, en al helemaal nooit op de voorkant van de keel.
Hij is klein genoeg voor in een sporttas of een bureaula, wat het eerlijke argument is om hem te verkiezen boven een foamroller — de roller die je daadwerkelijk gebruikt, is degene die al aanwezig is. Roze, blauw, paars en groen, allemaal dezelfde roller. Let op: een V-roller kan huid of haar in het kanaal beknellen, dus houd losse kleding en lang haar uit de buurt van de wielen.
Een handmatige V-vormige roller met twee wielen, voor ronde spiergroepen.
Wat je moet weten voordat je koopt, is dat de V knijpt. Dat is het hele voordeel ten opzichte van een enkele roller en ook de reden om voorzichtig te beginnen — twee wielen die zich van beide kanten op een spier sluiten, voelt steviger aan dan één wiel dat tegen een vloer drukt, en je kuit en onderarm zullen je snel laten weten als je harder drukt dan je bedoelde. Houd losse kleding en lang haar uit het kanaal, want de wielen zullen ze meepakken.
Twee vormen, en ze bereiken verschillende delen van het lichaam.
- Grijpt ronde spieren vast — kuit, onderarm, bovenarm
- Handmatig, dus je bepaalt de druk zelf
- Klein genoeg voor een tas of la
- Kan stof of haar beknellen in het kanaal
- Gebruikt lichaamsgewicht, dus de druk is groter
- Best voor grote vlakke gebieden — quadriceps, rug, billen
- Kan een onderarm of kuit niet goed bereiken
- Vereist vloerruimte om überhaupt te gebruiken
Twee wielen in een V, handmatig, voor ronde spieren, vier kleuren — een roller die de kuit en onderarm vastgrijpt, wat een platte roller niet kan.
1 × V-Shape Dual Roller Massager. Een roller — geen medisch hulpmiddel.
Iedereen die zijn eigen kuiten, onderarmen, armen of dijen wil bewerken, en die de druk licht houdt en wegblijft van de ruggengraat en gewrichten. Niet voor iemand met de aandoeningen in het veiligheidsgedeelte, en geen behandeling voor pijn, letsel of een gediagnosticeerde aandoening.
- Rol nooit direct op de ruggengraat. De rollers horen op de spieren aan weerszijden ervan. De ruggengraat is geen spier en eroverheen rollen is niet hetzelfde.
- Nooit op de voorkant van de nek of de keel, en niet op de zijkant van de nek waar de halsslagaders zitten. Gebruik in de nek beperken tot de achter- en zijkanten, voorzichtig.
- Rol niet over gewrichten, over botten, over de knieschijf, het scheenbeen, de elleboog of het sleutelbeen. Alleen spieren.
- Wees voorzichtig met de achillespees. Bij veel rollers van dit type staat dit als doelgebied vermeld, maar direct over een pees rollen met twee wielen die eromheen sluiten is niet iets wat je hard moet doen. Als het gevoelig is, laat het dan met rust en laat er naar kijken.
- Niet gebruiken op een acuut letsel, op een spier die gescheurd of verrekt is of acuut pijnlijk is, op ontstoken gewrichten, of op huid die gekneusd, beschadigd of geïnfecteerd is. Rollen van beschadigd weefsel is het tegenovergestelde van herstel.
- Niet gebruiken over spataderen of waar dan ook waar een bloedstolsel wordt vermoed. Een gezwollen, warme, pijnlijke kuit in het bijzonder is een reden om medisch advies in te winnen, niet om het te rollen.
- Raadpleeg een arts voordat je het gebruikt als je zwanger bent, een aandoening van de bloedsomloop, een bloedstollingsstoornis, een rugaandoening of een verminderd gevoel in het gebied hebt. Verminderd gevoel neemt de feedback weg die je zou vertellen dat de druk te hoog is.
- Stop onmiddellijk als je scherpe pijn, gevoelloosheid, tintelingen of een branderig gevoel voelt, of als een gebied blauw wordt of daarna pijnlijker wordt.
- Als de pijn aanhoudt, of gepaard gaat met zwakte of gevoelloosheid, rol dan niet. Dat moet worden beoordeeld.
- Niet voor kinderen, en houd buiten hun bereik.
- Houd lang haar en losse kleding uit de buurt van het kanaal. Twee wielen pakken alles wat ertussen zit.
- Dit is geen medisch hulpmiddel. Het diagnosticeert, behandelt of geneest niets, en het is geen behandeling voor spierletsel of enige genoemde aandoening.
- Houd beide handvatten vast en plaats de V over de spier zodat één wiel aan elke kant zit.
- Begin met lichte druk en langzame bewegingen. De V knijpt van beide kanten, dus het voelt steviger aan dan een enkele roller bij dezelfde inspanning — ontdek hoe stevig voordat je er druk op zet.
- Rol langzaam langs de lengte van de spier. Drie tot vijf centimeter per seconde is het tempo waarbij de wielen werken in plaats van slippen.
- Dertig tot zestig seconden per gebied is voldoende. Pauzeer een paar seconden op een stijve plek in plaats van eroverheen te blijven malen.
- Blijf op spierbuiken: kuit, onderarm, bovenarm, dij. Weg van botten, weg van gewrichten, weg van de ruggengraat.
- Gebruik voor de nek de lichtst mogelijke druk en houd je aan de spieren aan weerszijden van de ruggengraat. Bij twijfel, laat de nek met rust — er zijn andere spieren waar deze roller net zo goed voor werkt.
- Houd de huid uit de buurt van het kanaal, evenals haar en kleding, zodat er niets tussen de wielen komt.
- Controleer het gebied daarna. Blauwe plekken of aanhoudende gevoeligheid betekenen dat je te hard hebt gedrukt, en het antwoord is minder druk in plaats van meer rollen.
- Veeg de wielen en handvatten na gebruik af met een vochtige doek, en droog ze af voordat je ze opbergt. Het is een hulpmiddel dat tegen de huid wordt gebruikt.
- Gebruik milde zeep en water voor een diepere reiniging, en laat het volledig drogen — vooral rond de as waar de wielen draaien.
- Dompel het niet onder en laat het niet weken, en stop het niet in de vaatwasser.
- Gebruik geen oplosmiddelen of schuurmiddelen, die het wielsnoer en de grip op de handvatten aantasten.
- Houd de assen vrij van haar en pluisjes, waardoor een roller gaat stroeven of piepen.
- Controleer voor gebruik of de wielen nog vrij en gelijkmatig draaien, en stop met het gebruik als een wiel vastloopt, wiebelt of een platte kant heeft gekregen.
- Bewaar het droog en uit direct zonlicht, en houd het uit de buurt van scherpe voorwerpen die het oppervlak van de wielen kunnen beschadigen.
- Draai beide wielen voor elk gebruik. Een roller die begint vast te lopen zal ongelijkmatige druk uitoefenen, en dan houdt de roller op nuttig te zijn.
- Zoek naar barsten, splijten of verharding in het wielsnoer, en vervang een versleten roller in plaats van hem te blijven gebruiken — hij wordt tegen de huid gedrukt.
- Controleer de handvatten op beweging of barsten bij het verbindingspunt waar ze het frame ontmoeten, waar de belasting op komt te staan wanneer je drukt.
- Let op een wiel dat een platte kant heeft ontwikkeld, wat een bonkend gevoel geeft en niet meer soepel rolt.
- Controleer de huid na gebruik als je regelmatig rolt, en geef een gebied rust als het gevoelig blijft.
- Vervang het in plaats van het te repareren als het frame barst of een wiel faalt — het is een simpel hulpmiddel en niet een om te lappen.
"Twee wielen in een V, handmatig, voor ronde spieren, vier kleuren — een roller die de kuit en de onderarm vastgrijpt, wat een platte niet kan."
Delivery & returns
See our Shipping & Delivery and Return & Refund Policy pages for current details.
Anderen bekeken ook