About this product
V-kujuline topeltrullikuga masseerija.
Kaks rullikut, üks kummalgi pool lihast, V-kujuliselt.
Käsitsi hoitav rullik, millel on kaks V-kujuliselt seatud ratast, nii et lihas asub nende vahel, selle asemel et seda vastu põrandat või seina suruda. Kätele, sääremarjadele, reitele ja – ettevaatlikult – kaelale. Piisavalt kompaktne spordikotti panemiseks; saadaval roosa, sinise, lilla või rohelisena. See on rullik, mitte ravivahend, ja on kohti, kus V-kujuline rullik ei tohi olla. Lugege ohutuse jaotist.
Kaks V-kujulist rullikut hoiavad lihast nende vahelises kanalis ja suruvad mõlemalt poolt, kui te seda mööda lihast liigutate. Üksik rullik surub lihase vastu kõike, mis selle taga on, mis piirab selle kasutamise vaid suurte tasaste pindadega. See on geomeetriline fakt, mitte terapeutiline väide – ja seetõttu toimib see ümaratel lihastel nagu sääremari ja käsivars, kus ühekordne rullik libiseb lihtsalt üle pinna.
Tunne on nagu kaks ratast sulguksid ümber lihase mõlemalt poolt, selle asemel et üks ratas suruks seda vastu põrandat – mis on esimesel korral oodatust tugevam. Seadistust reguleerida ei saa: surve sõltub täielikult sellest, kui tugevalt te seda tõmbate. Seda tuleb õigesti tunnetada. Kolmkümmend sekundit kergeid tõmbeid annab teada, mida teie sääremari või käsivars talub, ja see on palju parem viis seda teada saada kui alustada pingutusega, mis tundub tavalise vahtrulliku puhul tavapärane.
Sääremarjad, käsivarred, õlavarred ja reied, liigutades rullikut aeglaselt mööda lihase kõhtu. Käsivars on kõige silmapaistvam – see on ümar, pinguldub tippimise ja haaramisega ning peaaegu miski muu ei ulatu selleni. Kaelaga tuleb olla ettevaatlik: V-kujuline osa asetatakse selgroo kõrval olevale lihasele, mitte kunagi selgroole endale ja mitte mingil juhul kõri esiosale.
See on piisavalt väike, et mahtuda spordikotti või sahtlisse, mis on aus argument selle eelistamiseks vahtrullikule – rullik, mida te tegelikult kasutate, on see, mis on juba käepärast. Roosa, sinine, lilla ja roheline, kõik on sama rullik. Pange tähele, et V-kujuline rullik võib kanalis nahka või karvu näpistada, seega hoidke lahtised riided ja pikad juuksed ratastest eemal.
Käsitsi hoitav V-kujuline kahe rattaga rullik ümaratele lihasgruppidele.
Enne ostmist peate teadma, et V-kujuline osa surub. See on kogu eelis ühe rulliku ees ja ühtlasi põhjus, miks alustada õrnalt – kaks ratast, mis sulguvad ümber lihase mõlemalt poolt, tekitavad tugevama tunde kui üks ratas, mis surub vastu põrandat, ja sääremari ning käsivars annavad kiiresti märku, kui surute tugevamalt, kui plaanisite. Hoidke lahtised riided ja pikad juuksed kanalist eemal, sest rattad tõmbavad need vahele.
Kaks kuju, mis jõuavad keha erinevate osadeni.
- Haardub ümarate lihastega — sääremari, käsivars, õlavars
- Käeshoitav, nii et määrate surve ise
- Väike, mahub kotti või sahtlisse
- Võib näpistada lahtist kangast või juukseid kanalis
- Kasutab keharaskust, seega surve on suurem
- Parim suurtele tasastele aladele — reie esikülg, selg, tuharad
- Ei ulatu korralikult käsivarre või sääremarjani
- Vajab kasutamiseks põrandapinda
Kaks ratast V-kujuliselt, käeshoitav, ümaratele lihastele, neli värvi – rullik, mis haardub sääremarja ja käsivarrega, mida tasane rullik ei suuda.
1 × V-kujuline topeltrullikuga masseerija. Rullik — mitte meditsiiniseade.
Kõigile, kes soovivad töödelda oma sääremarju, käsivarsi, õlavarsi või reisi ning kes hoiavad survet kergena ja hoiduvad selgroost ning liigestest. Ei ole mõeldud kellelegi, kellel on ohutuse jaotises toodud seisundid, ega ole ravi valule, vigastusele või diagnoositud haigusele.
- Ärge kunagi rullige otse selgrool. Rullikud asetatakse selgroo mõlemal küljel asuvale lihasele. Selgroog ei ole lihas ja sellel rullimine ei ole sama asi.
- Mitte kunagi kaela esiosal ega kõril ning mitte kaela küljel, kus asuvad unearterid. Kasutage kaelal ainult taga ja külgedel, kergelt.
- Ärge rullige üle liigeste, luude, põlvekedra, sääreluu, küünarnuki ega rangluu. Ainult lihased.
- Olge ettevaatlik Achilleuse kõõlusega. See on paljudel sellistel rullikutel loetletud sihtpiirkonnana, kuid otse kõõlusele kahe sulguva rattaga rullimine ei ole midagi, mida teha tugevalt. Kui see on valulik, jätke see rahule ja laske seda uurida.
- Ärge kasutage ägeda vigastuse korral, rebenenud, venitatud või ägedalt valusale lihasele, põletikulistele liigestele ega nahale, mis on marrastunud, katki või nakatunud. Kahjustatud koe rullimine on vastupidine taastumisele.
- Ärge kasutage veenilaiendite kohal või seal, kus kahtlustate verehüüvet. Eriti paistes, soe ja valulik sääremari on põhjus pöörduda arsti poole, mitte seda rullida.
- Küsige enne kasutamist arstilt, kui olete rase, teil on vereringehäireid, verejooksuhäireid, selgroo probleeme või vähenenud tundlikkus piirkonnas. Vähenenud tundlikkus eemaldab tagasiside, mis annaks teada, et surve on liiga suur.
- Lõpetage kohe, kui tunnete teravat valu, tuimust, kihelust või põletustunnet, või kui piirkond muutub pärast seda siniseks või valusamaks.
- Kui valu on püsiv või sellega kaasneb nõrkus või tuimus, ärge seda rullige. See vajab hindamist.
- Ei ole mõeldud lastele, hoidke seda nende eest kättesaamatus kohas.
- Hoidke pikad juuksed ja lahtised riided kanalist eemal. Kaks ratast tõmbavad kõike, mis nende vahele jääb.
- See ei ole meditsiiniseade. See ei diagnoosi, ravi ega paranda midagi ning ei ole mõeldud lihasevigastuste või mis tahes nimetatud seisundi raviks.
- Hoidke mõlemast käepidemest ja asetage V-kujuline osa lihasele nii, et üks ratas asetseb mõlemal pool seda.
- Alustage kerge surve ja aeglaste tõmmetega. V-kujuline osa surub mõlemalt poolt, seega tundub see sama pingutuse juures tugevam kui üksik rullik – tehke kindlaks, kui tugev see on, enne kui survet lisate.
- Rullige aeglaselt mööda lihase pikkust. Kolm kuni viis sentimeetrit sekundis on tempo, mis laseb ratastel töötada, mitte libiseda.
- Piisab 30–60 sekundist piirkonna kohta. Peatuge mõneks sekundiks pingul kohas, selle asemel et seda jõuga hõõruda.
- Püsige lihaste kõhul: sääremari, käsivars, õlavars, reieosa. Eemal luudest, liigestest, selgroost.
- Kaela puhul kasutage võimalikult kerget survet ja püsige selgroo mõlemal pool olevatel lihastel. Kui kahtlete, jätke kael rahule – on ka teisi lihaseid, mida see rullik sama hästi töötleb.
- Hoidke nahk kanalist eemal, koos juuste ja riietega, et miski ei jääks rataste vahele.
- Kontrollige piirkonda pärast kasutamist. Sinikad või püsiv hellus tähendavad, et surusite liiga kõvasti, ja lahendus on väiksem surve, mitte rohkem rullimist.
- Pühkige rattad ja käepidemed pärast kasutamist niiske lapiga, seejärel kuivatage need enne ära panemist. See on tööriist, mis puutub kokku nahaga.
- Kasutage põhjalikumaks puhastamiseks pehmet seepi ja vett, ning laske sellel täielikult kuivada – eriti telje ümber, kus rattad pöörlevad.
- Ärge kastke seda vette ega jätke ligunema, ning ärge pange seda nõudepesumasinasse.
- Ärge kasutage lahusteid ega abrasiivseid aineid, mis kahjustavad rataste pinda ja käepidemete haarduvust.
- Hoidke teljed puhtad karvadest ja kiududest, mis põhjustavad rulliku takerdumist või kriiksumist.
- Kontrollige enne kasutamist, kas rattad pöörlevad vabalt ja ühtlaselt, ning lõpetage kasutamine, kui ratas takerdub, loksub või on tekkinud lame koht.
- Hoidke kuivas ja otsese päikesevalguse eest kaitstult, ning hoidke eemal kõigest teravast, mis võib rataste pinda kriimustada.
- Pöörake mõlemat ratast enne iga kasutuskorda. Rullik, mis on hakanud takerduma, avaldab ebaühtlast survet, mis tähendab, et rullik pole enam kasulik.
- Jälgige rataste pinna mõranemist, lõhenemist või kõvenemist, ja asendage kulunud rullik uuega – see puutub kokku nahaga.
- Kontrollige käepidemeid liikumise või mõranemise osas liigeskohas, kus need kohtuvad raamiga – just sinna kandub koormus vajutamisel.
- Jälgige, kas rattale on tekkinud lame koht, mis tekitab põrutustunde ja ei veereta enam sujuvalt.
- Kontrollige nahka pärast kasutamist, kui rullite regulaarselt, ja laske piirkonnal puhata, kui see jääb hellaks.
- Asendage see, selle asemel et parandada, kui raam praguneb või ratas puruneb – see on lihtne tööriist ja seda ei tasu parandada.
"Kaks ratast V-kujuliselt, käeshoitav, ümaratele lihastele, neli värvi – rullik, mis haardub sääremarja ja käsivarrega, mida tasane rullik ei suuda."
Delivery & returns
See our Shipping & Delivery and Return & Refund Policy pages for current details.
Inimesed vaatasid ka