About this product
Sit-Up-Saugnapfhilfe
Eine tragbare Fußverankerung mit Saugnapf für Sit-ups, Crunches und andere bodenbasierte Core-Übungen. Modell MTW-2 lässt sich ohne dauerhafte Befestigung auf glatten, harten Böden arretieren und bietet Ihnen ein Solo-Trainingsgerät, das leicht zu transportieren und zu verstauen ist. Gewicht: 0,74 kg.
- Saugnapf-Bodenhalterung
- Solo-Training ohne Partner
- Unterstützt Sit-ups, Crunches und Core-Übungen
- Leichtes Design mit 0,74 kg
Aufbau und Lösen
- Wählen Sie einen freien, ebenen Bereich auf glattem Hartholz, Laminat, Vinyl oder geeigneten Fliesen.
- Reinigen und trocknen Sie den Boden und die Saugnapfbasis, bevor Sie die Verankerung positionieren.
- Drücken Sie die Basis fest an und betätigen Sie den Verriegelungsmechanismus gemäß der mitgelieferten Anleitung.
- Testen Sie die Verankerung mit leichtem Druck, bevor Sie mit einem Satz beginnen, und überprüfen Sie sie erneut, falls sich der Boden oder die Position ändert.
- Heben Sie die Löselasche an, um die Verankerung zu entfernen. Ziehen Sie die Verankerung nicht über den Boden und lösen Sie den Saugnapf nicht mit Gewalt, ohne die Arretierung zu öffnen.
Ein Saugnapf ist keine dauerhafte Befestigung. Die Haftkraft kann durch Staub, Feuchtigkeit, Bodenbeschaffenheit und wiederholte Bewegungen variieren.
Übungen
- Sit-ups: Platzieren Sie die Füße sicher unter der Verankerung und verwenden Sie einen kontrollierten Bewegungsumfang.
- Crunches: Nutzen Sie die Verankerung zur Stabilisierung der Füße bei gleichmäßigen Bewegungsabläufen.
- Bodenbasierte Core-Übungen: Nur für Bewegungen verwenden, bei denen die Verankerung stabil bleibt und Ihre Füße bequem positioniert sind.
- Halten Sie die Fläche frei von Möbeln, scharfen Kanten und anderen Hindernissen, damit Sie sicher anhalten können.
Sicherheit beim Training
- Wärmen Sie sich vor dem Training auf und beginnen Sie mit einer bewältigbaren Anzahl an Wiederholungen.
- Halten Sie Nacken und Rücken in einer bequemen Position und vermeiden Sie ruckartige Bewegungen gegen die Verankerung.
- Hören Sie bei stechenden Schmerzen, Schwindel, ungewöhnlichem Unbehagen oder Kontrollverlust sofort auf.
- Nicht als Befestigungspunkt für Schlingentraining, Sprungübungen oder Bewegungen außerhalb der vorgesehenen Bodenanwendung verwenden.
- Halten Sie Kinder fern, während die Verankerung aufgebaut ist, und verwenden Sie sie nicht als Spielzeug.
Pflege und Lagerung
- Wischen Sie den Saugnapf und den Rahmen mit einem weichen, feuchten Tuch ab und trocknen Sie alles vollständig vor der Lagerung.
- Halten Sie den Saugnapf frei von Staub, Haaren und Ablagerungen, die die Haftkraft mindern könnten.
- Flach oder in einer trockenen Schublade fern von scharfen Gegenständen und direkter Hitze lagern.
- Verwenden Sie die Verankerung nicht mehr, wenn Saugnapf, Löselasche, Rahmen, Polsterung oder Befestigungselemente Risse aufweisen, gespalten oder locker sind.
Technische Daten
- Modell
- MTW-2
- Produkttyp
- Sit-Up-Fußverankerung mit Saugnapf
- Montage
- Bodenmontage per Saugnapf
- Geeignete Oberflächen
- Glatte, saubere, trockene Hartböden
- Gewicht
- 0,74 kg
- Geeignete Übungen
- Sit-ups · Crunches · Bodenbasierte Core-Übungen
- Farben
- Hellrosa · Rosa · Lila · Rot · Blau · Schwarz
- Lieferumfang
- 1 × MTW-2 Sit-Up-Saugnapfhilfe
Eine einfache, tragbare Fußverankerung für kontrollierte Solo-Core-Einheiten, ohne permanente Installation und mit einfacher Lagerung zwischen den Trainingseinheiten.
Delivery & returns
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