Masážní tyčinka na fascie a váleček na nohy
Fialová
$22.00 AUD
Přejít k informacím o produktu
Masážní tyčinka na fascie a váleček na nohy
$22.00 AUD
Doprava bude vypočítána při pokladně.
Osobní odběr momentálně není k dispozici
✓ Bezplatná doprava se sledováním zásilky do 43+ zemí
✓ Zásady pro snadné vrácení zboží do 30 dnů
✓ Bezpečná platba — chráněno SSL
Novva Living · Zdraví a krása
Masážní tyčinka na fascie a váleček na nohy.
Masážní tyčinka na fascie s hroty a váleček na nohy s texturou „vlčích zubů“, které cílí na hluboké tkáně, uvolňují myofasciální napětí a zlepšují krevní oběh – pro zahřátí před cvičením, regeneraci po cvičení a jógu. Dostatečně kompaktní, aby se vešel do sportovní tašky. K dispozici v fialové, modré, růžové a avokádově zelené barvě.
Vlčítextura zubů
Uvolněníhlubokých tkání
Před apo tréninku
4Barevné varianty
Vlčí textura zubůCílené tlakové body
Myofasciální uvolněníUvolňuje napětí
Před a po tréninkuZahřátí a regenerace
KompaktníVešlo se do sportovní tašky
01Textura „vlčí zub“ — Cílené uvolnění hlubokých tkání
Textura „vlčí zub“ s hroty vytváří více kontaktních bodů podél svalového povrchu, jak se tyčinka válí – aplikuje cílený tlak na fascie a podkladové tkáně, namísto aby bez efektu klouzala po povrchu. Každý bod stimuluje krevní oběh, rozbíjí adheze a spouští relaxační odezvu svalu. Efekt je podobný hluboké tkáňové masáži, ale je samoregulační, v přesné poloze a s tlakem, který se zdá být nejúčinnější – kvalita, která činí fasciální tyčinku praktičtější pro každodenní použití než objednání se na schůzku pokaždé, když je potřeba řešit svalové napětí.
02Myofasciální uvolnění — Uvolňuje napětí a zlepšuje krevní oběh
Válením tyčinky podél nohy, lýtka, stehna, IT bandu nebo zad se aplikuje trvalý tlak, který spouští uvolnění fascií – snižuje pocit napětí a zlepšuje rozsah pohybu. Zlepšený krevní oběh v ošetřované oblasti urychluje odstraňování metabolických odpadních produktů ze svalů, což je proces, který snižuje opožděnou svalovou bolestivost a urychluje zotavení mezi tréninky. Technika, která řeší hlavní příčinu bolesti po cvičení, místo aby ji maskovala.
03Jóga – Zahřátí a aktivace před tréninkem
Použití fasciální tyčinky před tréninkem nebo jógou aktivuje svaly a zvyšuje průtok krve, než jsou vystaveny zátěži – snižuje riziko natažení a zlepšuje kvalitu pohybu během cvičení. Válení lýtek, hamstringů a kvadricepsů před během připravuje fascie způsobem, kterého samotné statické protahování nedosáhne. U jógy válení zad, boků a ramen před cvičením zvyšuje rozsah pohybu a snižuje odpor vůči hlubšímu protahování. Dostatečně kompaktní pro použití v posilovně, studiu nebo doma, aniž by vyžadovala podlahovou plochu.
04Kompaktní a přenosné – Používejte kdekoli a každý den
Kompaktní tyčinka se vejde do sportovní tašky, sady na jógu nebo šuplíku – přenosnost, která činí každodenní použití praktickým, namísto aby vyžadovala nastavení vybavení nebo uvolnění prostoru. Nástroje pro regeneraci, které jsou nepohodlné k přístupu, se používají příležitostně; ty, které jsou vždy v tašce, se používají při každém tréninku. K dispozici ve fialové, modré, růžové a avokádově zelené – snadno se najdou v tašce a jsou promyšlenou alternativou k černému a šedému vybavení, které dominuje většině sad pro regeneraci.
Specifikace produktu
TypMasážní tyčinka s hroty na fascie · Váleček na nohy
TexturaVlčí zub - s hroty
Nejlepší proNohy · Lítka · Stehna · Záda · Iliotibiální pás · Ramena
PoužitíZahřátí před cvičením · Regenerace po cvičení · Jóga
Barevné možnostiFialová · Modrá · Růžová · Avokádově zelená
V balení1 × Masážní tyčinka na fascie a váleček na nohy
- Tyčinku uchopte za oba konce a část s trnovou kuličkou přiložte k cílové svalové skupině – lýtkům, stehnům, hamstringům, iliotibiálnímu pásu nebo zádům.
- Vyviňte mírný tlak směrem dolů a pomalu se válejte podél svalu, zastavte se v oblastech, které jsou obzvláště napjaté nebo citlivé.
- Každou oblast válejte po dobu 30–60 sekund, než přejdete na další svalovou skupinu – není třeba spěchat; pomalejší válení s trvalým tlakem je účinnější než rychlé tahy.
- Před cvičením válejte každou hlavní svalovou skupinu po dobu 30 sekund, abyste aktivovali krevní oběh před tréninkem nebo cvičením.
- Po cvičení válejte citlivé oblasti po dobu 60–90 sekund, abyste urychlili regeneraci a snížili bolestivost.
- Tyčinku lze používat vsedě, vestoje nebo vleže v závislosti na tom, kterou svalovou skupinu cílíte.
Vyhněte se válení přímo přes klouby, kosti nebo pohmožděnou tkáň. Pokud je konkrétní oblast akutně bolestivá spíše než normální nepohodlí z napjaté fascie, vyhněte se této oblasti a poraďte se s fyzioterapeutem.
- Lýtka: Sedněte si s nataženýma nohama. Umístěte tyčinku pod lýtko a válejte od kotníku až těsně pod koleno. Přehoďte jednu nohu přes druhou, abyste zvýšili tlak.
- Čtyřhlavý sval stehenní: Postavte se a přitiskněte tyčinku k přední části stehna. Válejte od těsně nad kolenem k ohybači kyčle. Vyviňte větší tlak na napjaté oblasti.
- Hamstringy: Sedněte si na židli nebo lavici. Umístěte tyčinku pod zadní část stehna a válejte od těsně nad kolenem ke hýždi. Přesuňte váhu, abyste zvýšili tlak.
- IT pás: Tlačte tyčinku podél vnější strany stehna od kolena nahoru. IT pás je často nejnapjatější oblastí pro běžce a cyklisty – pomalý, trvalý tlak je účinnější než rychlé válení.
- Záda: Postavte se a přitiskněte tyčinku k dolní nebo horní části zad. Válejte nahoru podél paravertebrálních svalů po obou stranách páteře – vyhněte se válení přímo po samotné páteři.
- Ramena a horní část zad: Přitiskněte tyčinku k trapézovým nebo ramenním svalům a válejte podél svalového bříška, abyste uvolnili napětí nahromaděné z práce u stolu nebo tréninku s nadhlavovými pohyby.
- Po každém použití otřete povrch s trnovou kuličkou vlhkým hadříkem, abyste odstranili pot a kožní oleje, které se hromadí mezi body textury.
- Pro hlubší čištění omyjte jemným mýdlem a teplou vodou a nechte zcela uschnout na vzduchu před uskladněním.
- Ukládejte do sportovní tašky, cestovní tašky nebo šuplíku – kompaktní forma nevyžaduje žádné speciální skladování.
- Textura s trnovou kuličkou je odolná a navržena pro opakované každodenní použití – běžné používání časem výrazně neopotřebuje body textury.
- Pro běžce a cyklisty: Napětí v IT pásu a lýtkách jsou nejčastějšími stížnostmi v obou sportech – fasciální tyčinka, která cílí konkrétně na tyto oblasti, je praktickým dárkem, který řeší skutečnou, opakující se potřebu.
- Pro cvičence jógy: Válení fascií před cvičením je uznávaná zahřívací technika, která zlepšuje rozsah pohybu a snižuje odpor v napjatých oblastech – užitečné pro každého, kdo narazil na plošinu v pružnosti.
- Pro návštěvníky posiloven: Regenerační nástroj, který se vejde do sportovní tašky a používá se při každém tréninku, je cennější než vybavení, které zůstává doma. Kompaktní formát z něj činí regenerační dárek, který se skutečně používá.
- Narozeniny, dárky pro wellness a drobné dárky: Čtyři barevné provedení – fialová, modrá, růžová a avokádově zelená – usnadňují výběr něčeho, co se hodí k příjemci. Praktické, široce přitažlivé a za cenu, která funguje pro většinu dárkových příležitostí.
Rolujte. Uvolněte. Regenerujte.
„Textura vlčího zubu, myofasciální uvolnění, před a po tréninku — regenerační nástroj, který se vejde do tašky a funguje vždy.“
Vlčí zub
Myofasciální
Přenosný
Masážní tyčinka na fascie a váleček na nohy
$22.00
