{"product_id":"sit-up-suction-aid","title":"Kõhulihaste treenimise iminapp","description":"\u003cstyle\u003e\n#anchor-clean{--bg:#f5f3ef;--ink:#171717;--muted:#595953;--gold:#9b7938;--border:#d8d3ca;--note:#e8ddc6;--note-border:#d6c39f;--note-title:#765a25;width:100%;max-width:760px;margin:0 auto;padding:clamp(28px,5vw,52px);background:var(--bg);color:var(--ink);font-family:var(--font-body--family,-apple-system,BlinkMacSystemFont,\"Segoe UI\",sans-serif);font-size:15px;line-height:1.65}#anchor-clean *{box-sizing:border-box}#anchor-clean h2,#anchor-clean h3,#anchor-clean p,#anchor-clean ul,#anchor-clean dl{margin:0}#anchor-clean p,#anchor-clean li{color:var(--muted)}#anchor-clean .label{display:block;margin-bottom:12px;color:var(--gold);font-size:.72rem;font-weight:700;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase}#anchor-clean .intro{padding-bottom:30px;border-bottom:1px solid var(--border)}#anchor-clean h2{font-family:var(--font-heading--family,Georgia,serif);font-size:clamp(1.9rem,5vw,2.8rem);font-weight:400;line-height:1.08;letter-spacing:-.025em}#anchor-clean .intro p{max-width:62ch;margin-top:18px}#anchor-clean strong{color:var(--ink)}#anchor-clean .points{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:1px;margin:0;padding:0;overflow:hidden;background:var(--border);border:1px solid var(--border);list-style:none}#anchor-clean .points li{position:relative;padding:18px 18px 18px 42px;background:var(--bg)}#anchor-clean .points li:before{position:absolute;top:18px;left:18px;color:var(--gold);content:\"•\";font-weight:800}#anchor-clean .safety{position:relative;margin:30px 0;padding:26px 26px 26px 30px;background:var(--note);border:1px solid var(--note-border)}#anchor-clean .safety:before{position:absolute;inset:0 auto 0 0;width:4px;background:var(--note-title);content:\"\"}#anchor-clean .safety-head{display:flex;align-items:center;gap:11px}#anchor-clean .icon{width:25px;height:25px;display:grid;place-items:center;flex:0 0 25px;border:1px solid var(--note-title);border-radius:50%;color:var(--note-title);font-size:.78rem;font-weight:800}#anchor-clean h3{color:var(--note-title);font-size:.76rem;letter-spacing:.1em;line-height:1.4;text-transform:uppercase}#anchor-clean .lead{margin-top:17px;color:var(--ink);font-size:1rem;font-weight:700}#anchor-clean .safety p:not(.lead){margin-top:9px;color:#3f392f}#anchor-clean .details{border-top:1px solid var(--border)}#anchor-clean details{border-bottom:1px solid var(--border)}#anchor-clean summary{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;min-height:64px;padding:18px 0;color:var(--ink);cursor:pointer;font-size:.84rem;font-weight:700;letter-spacing:.06em;list-style:none;text-transform:uppercase}#anchor-clean summary::-webkit-details-marker{display:none}#anchor-clean summary:after{color:var(--gold);content:\"+\";font-size:1.35rem;font-weight:400}#anchor-clean details[open] summary:after{content:\"−\"}#anchor-clean .body{padding:0 0 24px}#anchor-clean .body ul{display:grid;gap:9px;padding-left:20px}#anchor-clean .note{margin-top:18px;padding:14px 16px;background:var(--note);border-left:3px solid var(--note-title);color:#3f392f;font-size:.88rem}#anchor-clean .row{display:grid;grid-template-columns:minmax(140px,.8fr) minmax(0,1.2fr);gap:24px;padding:11px 0;border-bottom:1px solid rgba(216,211,202,.72)}#anchor-clean .row:last-child{border-bottom:0}#anchor-clean dt{color:var(--muted);font-size:.75rem;font-weight:700;letter-spacing:.05em;text-transform:uppercase}#anchor-clean dd{margin:0;color:var(--ink)}#anchor-clean .finish{margin-top:26px;color:var(--muted);font-size:.84rem}@media(max-width:560px){#anchor-clean{padding:26px 20px}#anchor-clean .points{grid-template-columns:1fr}#anchor-clean .row{grid-template-columns:1fr;gap:3px}}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv id=\"anchor-clean\"\u003e\n\n\u003csection class=\"intro\"\u003e\u003cspan class=\"label\"\u003eNovva Living · Sport ja meelelahutus\u003c\/span\u003e\u003ch2\u003eKõhulihaste treenimise abivahend\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eKaasaskantav iminapaga jalahoidik istessetõusude, kõhulihaste harjutuste ja muude põrandal tehtavate kerelihaste treeningute jaoks. Mudel MTW-2 kinnitub sileda ja kõva põranda külge ilma püsiva paigalduseta, pakkudes teile individuaalset treeninglahendust, mida on lihtne liigutada ja hoiustada. Kaal: 0,74 kg.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003cul class=\"points\"\u003e\n\n\u003cli\u003ePõrandale kinnituv iminapp\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eIndividuaalne treening ilma treeningpartnerita\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eToetab istessetõuse, kõhulihaste harjutusi ja kerelihaste treeningut\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eKerge 0,74 kg disain\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003caside class=\"safety\"\u003e\u003cdiv class=\"safety-head\"\u003e\n\n\u003cspan class=\"icon\"\u003e!\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eTestige ankrut enne treeningut\u003c\/h3\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp class=\"lead\"\u003eKasutage ainult puhtal, kuival, siledal ja kõval põrandal ning kontrollige enne jalgade ankrusse panemist, et iminapp on kindlalt lukustatud.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eÄrge kasutage vaibal, karedal plaadil, tolmustel, märgadel või ebatasastel pindadel. Alustage kontrollitud liigutustega, lõpetage, kui ankur nihkub või tunnete pahkluudes ebamugavust, ning vigastuste või tervisemurede korral konsulteerige kvalifitseeritud spetsialistiga.\u003c\/p\u003e\u003c\/aside\u003e\n\u003cdiv class=\"details\"\u003e\n\n\u003cdetails open\u003e\u003csummary\u003ePaigaldamine ja vabastamine\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"body\"\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eValige puhas ja tasane ala siledal puit-, laminaat-, vinüül- või sobival plaaditud põrandal.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePuhastage ja kuivatage põrand ning iminapa alus enne ankru positsioneerimist.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eVajutage alus tugevalt paigale ja aktiveerige lukustusmehhanism vastavalt kaasasolevatele juhistele.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTestige ankrut kerge survega enne treeningseeria alustamist ning kontrollige seda uuesti, kui põrandapind või asend muutub.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eVabastamiseks tõstke vabastushooba. Ärge lohistage ankrut mööda põrandat ega eemaldage iminappa jõuga ilma seda vabastamata.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cdiv class=\"note\"\u003eIminapp ei ole püsiv kinnitusvahend. Pidavus võib muutuda tolmu, niiskuse, põranda tekstuuri ja korduva liikumise tõttu.\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eHarjutused\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"body\"\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eIstessetõusud:\u003c\/strong\u003e asetage jalad kindlalt ankru alla ja kasutage kontrollitud liikumisulatust.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eKõhulihaste harjutused (crunches):\u003c\/strong\u003e kasutage ankrut jalgade stabiliseerimiseks, hoides liigutused ühtlasena.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePõrandal tehtavad kerelihaste harjutused:\u003c\/strong\u003e kasutage ainult selliste liigutuste puhul, kus ankur püsib stabiilsena ja jalad on mugavas asendis.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHoidke treeningala vaba mööblist, teravatest servadest ja muudest takistustest, et saaksite ohutult peatuda.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eTreeningu ohutus\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"body\"\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eSoojendage enne treeningut ja alustage jõukohase korduste arvuga.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHoidke kael ja selg mugavas asendis ning vältige järske liigutusi vastu ankrut.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLõpetage treening terava valu, pearingluse, ebatavalise ebamugavustunde või kontrolli kadumise korral.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eÄrge kasutage ankrut vedrustustreeningu, hüpete või muude kui ettenähtud põrandaharjutuste jaoks.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHoidke lapsed ankru kasutamise ajal eemal ja ärge kasutage seda mänguasjana.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eHooldus ja hoiustamine\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"body\"\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003ePühkige iminappa ja raami pehme niiske lapiga, seejärel kuivatage enne hoiustamist täielikult.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHoidke iminapp puhtana tolmust, karvadest ja prahist, mis võivad selle pidavust vähendada.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHoiustage tasapinnaliselt või kuivas sahtlis, eemal teravatest esemetest ja otsesest kuumusest.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLõpetage ankru kasutamine, kui iminapp, vabastushoob, raam, polsterdus või kinnitused on pragunenud, purunenud või logisevad.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eTehnilised andmed\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"body\"\u003e\u003cdl\u003e\n\n\u003cdiv class=\"row\"\u003e\n\n\u003cdt\u003eMudel\u003c\/dt\u003e\n\n\u003cdd\u003eMTW-2\u003c\/dd\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"row\"\u003e\n\n\u003cdt\u003eToote tüüp\u003c\/dt\u003e\n\n\u003cdd\u003eIminapaga jalahoidik istessetõusudeks\u003c\/dd\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"row\"\u003e\n\n\u003cdt\u003eKinnitamine\u003c\/dt\u003e\n\n\u003cdd\u003ePõrandale kinnituv iminapp\u003c\/dd\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"row\"\u003e\n\n\u003cdt\u003eSobivad pinnad\u003c\/dt\u003e\n\n\u003cdd\u003eSiledad, puhtad ja kuivad kõvad põrandad\u003c\/dd\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"row\"\u003e\n\n\u003cdt\u003eKaal\u003c\/dt\u003e\n\n\u003cdd\u003e0,74 kg\u003c\/dd\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"row\"\u003e\n\n\u003cdt\u003eSobivad harjutused\u003c\/dt\u003e\n\n\u003cdd\u003eIstessetõusud · Kõhulihaste harjutused · Põrandal tehtavad kerelihaste harjutused\u003c\/dd\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"row\"\u003e\n\n\u003cdt\u003eVärvid\u003c\/dt\u003e\n\n\u003cdd\u003eHele-roosa · Roosa · Lilla · Punane · Sinine · Must\u003c\/dd\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"row\"\u003e\n\n\u003cdt\u003eKomplektis\u003c\/dt\u003e\n\n\u003cdd\u003e1 × MTW-2 kõhulihaste treenimise abivahend\u003c\/dd\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/dl\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp class=\"finish\"\u003eLihtne ja kaasaskantav jalahoidik kontrollitud individuaalseteks kerelihaste treeninguteks, ilma püsiva paigalduseta ning mugavalt hoiustatav treeningute vahel.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Novva Living","offers":[{"title":"Heleroosa","offer_id":52694687219999,"sku":"4886655160248","price":22.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true},{"title":"Roosa","offer_id":52694687252767,"sku":"4235848753807","price":22.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true},{"title":"Lilla","offer_id":52694687285535,"sku":"4235848753805","price":22.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true},{"title":"Punane","offer_id":52694687318303,"sku":"4235848753804","price":22.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true},{"title":"Sinine","offer_id":52694687351071,"sku":"4235848753808","price":22.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true},{"title":"Must","offer_id":52694687383839,"sku":"4235848753806","price":22.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0948\/3609\/7311\/files\/12248756019_1629425481.jpg?v=1788984000","url":"https:\/\/novvaliving.com\/et\/products\/sit-up-suction-aid","provider":"Novva Living","version":"1.0","type":"link"}